Parcours d’initiation
à l’Ayurveda

Je vous propose de découvrir l’Ayurveda à travers un parcours d’initiation en 4 modules, accessible à tous : débutant(e), professionnel(le) du bien-être ou en réflexion autour d’une reconversion.

Cette initiation est pensée comme une porte d’entrée pour :

• intégrer l’Ayurveda dans votre quotidien
• enrichir une pratique existante
• acquérir des bases solides avant d’envisager une formation en école

À qui s’adresse ce parcours ?

• Aux personnes souhaitant mieux se comprendre à travers leur corps
• Aux praticiens désirant compléter leurs outils
• À celles et ceux en reconversion
• À toute personne attirée par une approche préventive de la santé

Organisation du parcours

Le parcours se compose de 4 modules, chacun proposé sur :

• 2 jours en immersion : jeudi et vendredi
• Horaires : 9h00 – 17h00
• Avec 1 heure de pause déjeuner

Chaque module alterne :

• apports théoriques accessibles
• temps d’échange
• exercices pratiques pour intégrer concrètement les notions

Ce parcours ne comprend pas de pratique de massage.
Le massage peut être proposé en option, pour les personnes souhaitant approfondir cet aspect.

À l’issue du parcours, une attestation de participation vous est remise.
(Il ne s’agit ni d’un diplôme, ni d’une formation certifiante, mais bien d’une initiation.)

Contenu des modules

Module 1 – L’énergétique
Comprendre de quoi nous sommes constitués et apprendre à se nettoyer énergétiquement.

Module 2 – Les bases de l’Ayurveda
Découvrir ce qu’est l’Ayurveda, son objectif et les doshas (Vata, Pitta, Kapha).

Module 3 – Les déséquilibres
Comprendre les déséquilibres et les différentes phases d’installation d’une maladie selon l’Ayurveda.

Module 4 – L’alimentation et les plantes
Explorer les bases de l’alimentation ayurvédique et l’utilisation des plantes.